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Granola

 

Es un alimento formado por nueces, copos de avena mezclados con frutos secos como pasa o dátiles, almendras, maní y pasas. La granola baja en grasas tiende a ser más seca que la típica, y de hecho puede ser más saludable si la receta no ha sido modificada añadiendo azúcares y/u otros tipos de calorías. Además de ser un buen desayuno y snack, la granola es un alimento altamente energético y fácil de almacenar por ser un mix de componentes ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes, que nutren y desintoxican el cuerpo para comenzar el día.